Les infos de la dernière ligne droite…

Quelques infos techniques pour préparer au mieux les courses de ce week-end :

 

ACCÈS :Acces-DUO-HB


PARKINGS

– Parking concurrents :
Il y a peu de places pour se garer, donc pensez au COVOITURAGE s’il vous plait…
Des zones de parking OBLIGATOIRE pour les coureurs seront mise en place. Suivre fléchage et signaleurs.

parking-duo-2018

MATOS OBLIGATOIRE :

– pensez bien à votre réserve d’eau : il n’y aura pas de gobelets sur les ravitos. Porte-bidon, Eco-cup ou camelback, à vous de choisir suivant vos goûts, votre vitesse et vos prétentions. Sur le Duo 12, possibilité de n’avoir qu’une réserve d’eau par équipe (pour ceux qui veulent gagner qq grammes…). Sur le Duo 20, elle est obligatoire pour les 2 équipiers. Pensez aussi à prendre quelques barres, pâtes de fruits, etc… à deux la course peut être plus longue des fois…

– un téléphone obligatoire par équipe avec le numéro de secours qu’on vous donnera au retrait des dossards. Il s’agira d’un numéro de réelle urgence (blessure grave, perte de connaissance, etc…), pas un numéro d’informations et de renseignements… merci de votre compréhension et de votre respect à ce point de sécurité.

– A l’image de toutes les activités sportives se déroulant en milieu naturel et aux risques inhérents à la pratique du trail, l’entraide entre les équipes nous apparait « obligatoire » en cas de coup dur.

> Les bâtons sont autorisés, MAIS il vous appartiendra de faire TRÈS attention aux autres coureurs notamment sur les premiers kilomètres et en descente. Les pointes doivent toujours être dirigées vers le bas.

 


INFOS PRATIQUES :

Samedi 30 juin 2018

Retrait des dossards : (pensez à vos épingles à nourrice pour les dossards) 
> de 17h30 à 19h à Lalleyriat (01)
PENSEZ À VOUS MUNIR D’UNE PIÈCE D’IDENTITÉ

 


Dimanche 1 juillet 2018

Retrait des dossards : (pensez à vos épingles à nourrice pour les dossards)
> de 7h à 9h (maxi)à Lalleyriat (01)
PENSEZ À VOUS MUNIR D’UNE PIÈCE D’IDENTITÉ

Départ :
> Départs groupés de deux courses (12 et 20km) à 9h30 depuis le lac de Lalleyriat.

Ravitos :
> 1 point d’eau : km 7 env. (pour le 12 et 20km)
> 1 ravito au km 12 env. (Col de Cuvery) pour le 20km
> 1 ravito d’arrivée.

Repas :
> Repas Frites / saucisses proposé par l’assoce des jeunes de Lalleyriat – Le Poizat dés 11h30 au bord du lac (8 euros sur réservation préalable)

Remise des prix :
> 13h30 / 14h


 Merci de vérifier dans les listes d’inscrits (Liste DUO12 / Liste DUO20) si votre dossier est complet. Si il ne l’est pas, amenez vos ceritfs ou licences valides au retrait des dossards.

 

AUTRES :

Les coureurs passeront dans le village du Poizat (km 5 env.) : idéal pour le public et les accompagnateurs.

– Pas d’inscriptions sur place

– Pas de douches à l’arrivée

– Il y a quelques équipes qui doivent encore présenter leurs licences ou certifs, merci de bien préparer le tout avant de vous présenter au retrait des dossards. Venez TÔT, il y aura moins de monde.

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