Les infos de la dernière ligne droite…

 

Quelques infos techniques pour préparer au mieux les courses de ce week-end :

 

ACCÈS :Acces-DUO-HB


PARKINGS

– Parking concurrents :
Il y a peu de places pour se garer, donc pensez au COVOITURAGE s’il vous plait…
Des zones de parking OBLIGATOIRE pour les coureurs seront mise en place. Suivre fléchage et signaleurs.

Parkings-DUO-HB

MATOS OBLIGATOIRE :

– pensez bien à votre réserve d’eau : il n’y aura pas de gobelets sur les ravitos. Porte-bidon, Eco-cup ou camelback, à vous de choisir suivant vos goûts, votre vitesse et vos prétentions. Sur le Duo 11, possibilité de n’avoir qu’une réserve d’eau par équipe (pour ceux qui veulent gagner qq grammes…). Sur le Duo 20, elle est obligatoire pour les 2 équipiers. Pensez aussi à prendre quelques barres, pâtes de fruits, etc… à deux la course peut être plus longue des fois…

– un téléphone obligatoire par équipe avec le numéro de secours qu’on vous donnera au retrait des dossards. Il s’agira d’un numéro de réelle urgence (blessure grave, perte de connaissance, etc…), pas un numéro d’informations et de renseignements… merci de votre compréhension et de votre respect à ce point de sécurité.

– A l’image de toutes les activités sportives se déroulant en milieu naturel et aux risques inhérents à la pratique du trail, l’entraide entre les équipes nous apparait « obligatoire » en cas de coup dur.

> Les bâtons sont finalement autorisés, il vous appartiendra de faire TRÈS attention aux autres coureurs notamment sur les premiers kilomètres et en descente. Les pointes doivent toujours être dirigées vers le bas.

 


INFOS PRATIQUES :

Samedi 1 juillet 2017

Retrait des dossards : (pensez à vos épingles à nourrice pour les dossards) 
> de 17h à 19h à Lalleyriat (01)
PENSEZ À VOUS MUNIR D’UNE PIÈCE D’IDENTITÉ

 


Dimanche 2 juillet 2017

Retrait des dossards : (pensez à vos épingles à nourrice pour les dossards)
> de 7h à 9h (maxi)à Lalleyriat (01)
PENSEZ À VOUS MUNIR D’UNE PIÈCE D’IDENTITÉ

Départ :
> Départs groupés de deux courses (11 et 20km) dimanche 2 juillet 2017 à 9h30 depuis le lac de Lalleyriat.

Ravitos :
> 1 point d’eau : km5
> 1 ravito au km 15 (Refuge de la Conay) pour le 20km
> 1 ravito d’arrivée.

Repas :
> Repas Frites / saucisses proposé par l’assoce des jeunes de Lalleyriat – Le Poizat dés 11h30 au bord du lac

Remise des prix :
> 13h30 / 14h au bord du lac (suivant météo)


 

AUTRES :

Les coureurs passeront dans le village du Poizat (km 5) : idéal pour le public et les accompagnateurs.

– Pas d’inscriptions sur place

– Pas de douches à l’arrivée

– Il y a quelques équipes qui doivent encore présenter leurs licences ou certifs, merci de bien préparer le tout avant de vous présenter au retrait des dossards. Venez TÔT, il y aura moins de monde.

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